Dampak dari Kemarahan

 Haaaaayoooo ada yang sering marah-marah …?? Jangan keseringan ya! Karena ada dampak negatif dari marah itu sendiri.

 Mau tahu bahaya apa saja yang mengincar? Ini dia;

1. Kemarahan Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh atau Imunitas Seseorang

 Saat Anda marah, tubuh Anda akan menjadi tegang dan bagian otak itu bekerja ekstra. Pada kesempatan seperti ini, Anda dalam kondisi kesehatan yang sangat rentan. Marah dan emosi negatif lainnya akan cenderung menyita energi Anda dari pada Anda dalam kondisi bahagia.

2. Emosi Negatif Menimbulkan Penyakit

 Kata orang bahwa senyum itu menyehatkan ternyata tidak salah, karena nyatanya, perasaan-perasaan negatif itu mebuat Anda mudah terserang penyakit. Hal itu karena kondisi tubuh Anda yang kurang stabil. Kondisi emosi bisa memunculkan rasa sedih, shock, sakit kepala, dan sebagainya. Penelitian dari Center For Disease Control And Prevention, menunjukkan bahwa 85% penyakit berhubungan dengan kondisi emosional Anda.

3. Amarah yang Dipendam Beresiko Tiga Kali Terkena Serangan Jantung

 Ada marah yang sifatnya meledak-ledak, namun ada juga marah yang dipendam. Mengontrol kemarahan bukanlah dengan menahan dan tak pernah mengekspresikannya. Mengutarakan perasaan tidak harus dengan marah-marah, melainkan mencari waktu yang tepat untuk mengekspresikannya dengan kepala dingin.

 Namun, bila Anda adalah tipe orang yang menahan kemarahan dan selalu mengalah tanpa pernah mengutarakannya atau menyelesaikan permasalahan Anda, hal ini beresiko tinggi bagi kesehatan Anda, yang mengundang penyakit jantung. Bagaimanapun, Anda perlu orang dan terapi untuk mengatasi kebiasaan marah Anda yang membahayakan kesehatan.

 Perlu adanya manajemen emosi agar Anda tidak mudah tersinggung, tidak mudah sedih atau marah.

 Terima kasih sudah membaca artikel ini!!

 Semoga Bermanfaat ^_^